In Deutschland laufen die Menschen durchschnittlich 5000 Schritte am Tag. Aber wie viele Schritte sollte man am Tag laufen, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun? Und welche Tipps gibt es, um mehr ...

Für viele Menschen gehört der tägliche Blick auf den Schrittzähler dazu. 10.000 Schritte sollen laut diverser Apps sein. Wer das Ziel erreicht, fühlt sich zufrieden - und wer noch deutlich mehr ...

Tägliche Bewegung ist wichtig für die Gesundheit. Laut einer neuen Studie haben bereits 4000 Schritte täglich positive Effekte. 7000 Schritte senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele ...

Dies geht aus einer neuen Analyse von fast 227.000 Personen aus 17 verschiedenen Studien hervor, die am Mittwoch im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht wurde. Zwar ist seit langem ...

Jeder kennt die berühmten 10.000 Schritte pro Tag. Seit Jahren spukt diese Zahl in unseren Köpfen herum – 10.000 Schritte pro Tag sollten es sein, um möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Doch ...

Die weit verbreitete Regel, dass 10.000 Schritte pro Tag das ultimative Ziel für eine erhöhte Aktivität darstellen, ist laut Professor Ingo Froböse unzutreffend. Er verrät, warum diese weit verbreitet ...

Es ist zu einem Wellness-Mantra geworden: Machen Sie Ihre Schritte. Im Idealfall 10.000 pro Tag. Aber wie viele Schritte braucht man wirklich, um seine Gesundheit aufrechtzuerhalten? Und was genau ...